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偏頭痛是一種反復發(fā)作的原發(fā)性頭痛，發(fā)作時呈中重度的頭痛，嚴重影響日常的生活。所以應(yīng)該及時進行檢查，可以選擇物理治療或者藥物治療來改善病情，日常生活中要有一個好的習慣，能夠緩解偏頭痛的癥狀。

1、冰袋冷敷：冷敷的方法能夠有效地改善偏頭痛的現(xiàn)象，患者如果出現(xiàn)了局部頭痛的癥狀，可以選擇冰袋包在毛巾里進行冷敷，能夠起到促進血管收縮的作用，自然能夠緩解偏頭痛；

2、頭部按摩：偏頭痛的患者可以選擇局部按摩的方法來進行緩解，穴位按摩可以有效的促進血液循環(huán)，能夠避免頭暈頭痛的癥狀；

3、保持好的休息：偏頭痛的患者應(yīng)該適當休息，可以選擇小憩一會兒，來改善偏頭痛的現(xiàn)象，保持周圍環(huán)境安靜，睡上半個小時能夠緩解疼痛。

如果出現(xiàn)了輕微的偏頭痛，也可以選擇改善生活習慣來進行緩解，平時要保持良好的生活習慣和飲食規(guī)律，應(yīng)該多注意休息，能夠避免偏頭痛疾病反復發(fā)作，嚴重偏頭痛的患者要遵醫(yī)囑用藥。