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面肌痙攣主要表現(xiàn)為一側(cè)面部或眼瞼出現(xiàn)不自主的、陣發(fā)性的、持續(xù)性的跳動(dòng)，嚴(yán)重可能累及嘴角抽動(dòng)。面肌痙攣發(fā)作時(shí)也有一些誘因，在治療的過程中，養(yǎng)成好的習(xí)慣，能夠減少面肌痙攣發(fā)作的頻率。

首先面肌痙攣，一般容易出現(xiàn)在這情緒緊張或者激動(dòng)的時(shí)候，平常一和人交流可能面肌痙攣就出現(xiàn)了，所以建議患者一般生活當(dāng)中不要有太大的情緒起伏，保持良好的這種心理狀態(tài)，尤其是不要大悲或者大怒，這樣你的面肌痙攣的癥狀出現(xiàn)的時(shí)間、次數(shù)就會(huì)減少。

第二點(diǎn)就是面肌痙攣的患者一定要注意休息，休息對患者也非常重要的。如果患者休息好了，不經(jīng)常熬夜，面肌痙攣發(fā)作的頻率可能也會(huì)相對的減少。

第三，避免面部受寒，涼風(fēng)的刺激也可能誘發(fā)面肌痙攣，比如像吹空調(diào)、坐車時(shí)面部受冷風(fēng)直吹的影響，有時(shí)候也會(huì)刺激面部神經(jīng)，從而誘發(fā)面肌痙攣，甚至出現(xiàn)面肌痙攣癥狀加重的情況。

以上3點(diǎn)對于面肌痙攣的患者來說還是比較重要的，在日常生活中要注意面肌痙攣的防護(hù)，避免面肌痙攣進(jìn)一步加重，當(dāng)然面肌痙攣不是自限性的疾病，所以在出現(xiàn)面肌痙攣的癥狀之后