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除了一些疾病的因素，在日常生活中作息不規(guī)律，飲食不當也可能會導致頭痛的癥狀，尤其是一些刺激性的食物往往會是頭痛的誘因，常見會引起頭疼的食物是含有以下物質(zhì)的食物：

1、亞硝酸鹽：熏肉、熱狗、香腸(包括雞肉腸、火雞腸等配料上寫了亞硝酸鹽的食品)、腌牛肉以及其他所有經(jīng)過煙熏、鹽漬、罐頭包裝，或者用亞硝酸鹽保存的牛肉、禽肉、豬肉和魚肉等；

2、咖啡因：對咖啡因敏感的人喝了紅茶、綠茶、咖啡、可樂或者其他含咖啡因的飲料會出現(xiàn)偏頭疼，但是，咖啡因也能停止剛剛發(fā)作的偏頭疼，這就是很多偏頭疼非處方藥物含有咖啡因的原因，建議測試一下自己對咖啡因的敏感度；

3、單寧：茶、紅蘋果、梨、蘋果汁、蘋果酒和紅酒，這些都含有單寧；

4、含酪胺和苯乙胺的食物：巧克力、擺放太久或者發(fā)酵過的奶酪、豆制品、所有堅果、大多數(shù)種子、柑橘類、醋含有酪胺，可能導致偏頭疼；

5、亞硫酸鹽：常見于葡萄酒、大多數(shù)干果，包括李子脯、無花果、