臉無(wú)緣無(wú)故發(fā)紅發(fā)燙，可以通過(guò)降低室溫、冷敷、補(bǔ)水、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。
1、降低室溫：如果是在室內(nèi)出現(xiàn)臉無(wú)緣無(wú)故發(fā)紅發(fā)燙的情況，可能是室溫過(guò)高導(dǎo)致，建議使用空調(diào)降低室溫，建議保持在22℃左右，過(guò)于干燥時(shí)可用加濕器，使?jié)穸缺３衷?0%-60%。
2、冷敷：可以適當(dāng)冷敷，使局部毛細(xì)血管收縮，減輕血管充血，有散熱、降溫的作用，可將毛巾浸泡在涼水中，在臉部發(fā)紅發(fā)燙處冷敷20分鐘，或者使用毛巾包裹冰袋，放在臉上進(jìn)行間斷性冷敷20分鐘。
3、補(bǔ)水：臉無(wú)緣無(wú)故發(fā)紅發(fā)燙的人可以適當(dāng)喝水，通過(guò)增加飲水量來(lái)加快新陳代謝和血液循環(huán)，有助于皮膚散熱和降溫。此外，也可以通過(guò)吃新鮮的蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)水，例如西紅柿、黃瓜、橙子、葡萄等，補(bǔ)水的同時(shí)還可以補(bǔ)充維生素，加強(qiáng)面部皮膚的屏障功能，緩解干燥的膚質(zhì)。
4、藥物治療：臉無(wú)緣無(wú)故發(fā)紅發(fā)燙，如果伴有灼熱、刺痛或瘙癢感，可能是敏感肌，通過(guò)降溫、冷敷等處理不能緩解者，可遵醫(yī)囑服用抗過(guò)敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。
平時(shí)要做好皮膚護(hù)理，出門注意防曬，保持放松的心情，勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，避免熬夜，清淡飲食。不要經(jīng)常化濃妝，使用無(wú)刺激的水乳，加強(qiáng)面部保濕即可。
