陰蒂健康在日常生活中可通過多種方式進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，如注意個(gè)人衛(wèi)生、避免不良性行為、定期檢查等，對(duì)陰蒂疾病的發(fā)生有一定預(yù)防作用。
1、注意個(gè)人衛(wèi)生
做好個(gè)人衛(wèi)生，包括勤洗澡、勤換洗內(nèi)衣褲，保持外陰部皮膚清潔干燥，不要用刺激性較大的藥物或肥皂清洗外陰。穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣褲，不要穿不透氣的化纖衣褲。
2、避免不良性行為
注意性生活時(shí)做好保護(hù)措施，建議使用避孕套，避免發(fā)生高危性行為。不要用不潔的手或物品刺激陰蒂及其周圍，性行為后及時(shí)清潔外陰。
3、定期檢查
注意自己是否有陰蒂異常的癥狀，可經(jīng)常做陰蒂部位的自我檢查，并建議每年至少進(jìn)行一次體檢。
4、注意飲食
保持良好的飲食習(xí)慣有助于養(yǎng)護(hù)陰蒂，尤其注意避免經(jīng)常食用辛辣刺激食物、致敏食物，易引起陰蒂及其周圍皮膚疾病，平常以清淡飲食為宜，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，多飲水。不偏食、不挑食，保證營養(yǎng)的均衡攝入，避免暴飲暴食，三餐定時(shí)定量。
此外，在運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保護(hù)外陰部，避免外陰部受損。平?？蛇M(jìn)行適合自己的體育運(yùn)動(dòng)來提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)耐寒和抗病能力，如慢跑、體操、跳舞等，避免久坐久站，學(xué)習(xí)工作中適當(dāng)休息，飯后避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
