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      哪些跡象表明孩子正在快速長(zhǎng)高期
      2023-08-14 11:47:20閱讀-
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      哪些跡象表明孩子正在快速長(zhǎng)高期

      日常觀察到孩子出現(xiàn)這幾種跡象,預(yù)示孩子正在快速長(zhǎng)高期:

      1、長(zhǎng)腳速度快:人體生長(zhǎng)過(guò)程中,腳的生長(zhǎng)高峰比身高的生長(zhǎng)高峰要多一個(gè),可能出現(xiàn)腳的增長(zhǎng)速度較快,而身高變化還不明顯;

      2、情緒波動(dòng)大:身高猛漲期前,孩子通常會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng),包括易怒、焦慮、沮喪等情況。體內(nèi)激素水平變化很快,直接影響著情緒狀態(tài);

      3、經(jīng)常喊餓且飯量大增:平時(shí)飯量一般的孩子,飯量大增,這是身體在告訴孩子要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了。這個(gè)時(shí)期家長(zhǎng)要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡,為孩子長(zhǎng)高做好輔助工作;

      4、愛(ài)睡覺(jué):夜間睡眠大腦分泌大量的生長(zhǎng)激素,生長(zhǎng)發(fā)育速度快,身體也很容易疲勞,需要充足的睡眠;

      5、生長(zhǎng)痛:由于骨骼發(fā)育快,夜間睡眠期就會(huì)出現(xiàn)肌肉牽拉痛,所以不少孩子覺(jué)得膝蓋及腿部骨頭疼痛;

      6、活動(dòng)量加大:孩子的生長(zhǎng)與運(yùn)動(dòng)息息相關(guān),適當(dāng)中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)能刺激生長(zhǎng)激素的分泌,促進(jìn)孩子身高生長(zhǎng)。


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