国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

日常觀察到孩子出現(xiàn)這幾種跡象，預(yù)示孩子正在快速長(zhǎng)高期：

1、長(zhǎng)腳速度快：人體生長(zhǎng)過(guò)程中，腳的生長(zhǎng)高峰比身高的生長(zhǎng)高峰要多一個(gè)，可能出現(xiàn)腳的增長(zhǎng)速度較快，而身高變化還不明顯；

2、情緒波動(dòng)大：身高猛漲期前，孩子通常會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)，包括易怒、焦慮、沮喪等情況。體內(nèi)激素水平變化很快，直接影響著情緒狀態(tài)；

3、經(jīng)常喊餓且飯量大增：平時(shí)飯量一般的孩子，飯量大增，這是身體在告訴孩子要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了。這個(gè)時(shí)期家長(zhǎng)要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，為孩子長(zhǎng)高做好輔助工作；

4、愛(ài)睡覺(jué)：夜間睡眠大腦分泌大量的生長(zhǎng)激素，生長(zhǎng)發(fā)育速度快，身體也很容易疲勞，需要充足的睡眠；

5、生長(zhǎng)痛：由于骨骼發(fā)育快，夜間睡眠期就會(huì)出現(xiàn)肌肉牽拉痛，所以不少孩子覺(jué)得膝蓋及腿部骨頭疼痛；

6、活動(dòng)量加大：孩子的生長(zhǎng)與運(yùn)動(dòng)息息相關(guān)，適當(dāng)中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)能刺激生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)孩子身高生長(zhǎng)。