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      哪些跡象表明孩子正在快速長高期
      2023-08-14 11:47:20閱讀-
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      哪些跡象表明孩子正在快速長高期

      日常觀察到孩子出現(xiàn)這幾種跡象,預(yù)示孩子正在快速長高期:

      1、長腳速度快:人體生長過程中,腳的生長高峰比身高的生長高峰要多一個,可能出現(xiàn)腳的增長速度較快,而身高變化還不明顯;

      2、情緒波動大:身高猛漲期前,孩子通常會出現(xiàn)情緒波動,包括易怒、焦慮、沮喪等情況。體內(nèi)激素水平變化很快,直接影響著情緒狀態(tài);

      3、經(jīng)常喊餓且飯量大增:平時飯量一般的孩子,飯量大增,這是身體在告訴孩子要補充營養(yǎng)了。這個時期家長要注意飲食的營養(yǎng)均衡,為孩子長高做好輔助工作;

      4、愛睡覺:夜間睡眠大腦分泌大量的生長激素,生長發(fā)育速度快,身體也很容易疲勞,需要充足的睡眠;

      5、生長痛:由于骨骼發(fā)育快,夜間睡眠期就會出現(xiàn)肌肉牽拉痛,所以不少孩子覺得膝蓋及腿部骨頭疼痛;

      6、活動量加大:孩子的生長與運動息息相關(guān),適當中高強度運動能刺激生長激素的分泌,促進孩子身高生長。


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