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任何一種疾病的爆發(fā)都不是一蹴而就的，而是通過(guò)日常的積累引發(fā)的疾病。甲狀腺結(jié)節(jié)作為一種常見的疾病。日常生活中可以通過(guò)以下幾種方式預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)。

1、避免勞累：人過(guò)于勞累的話會(huì)加重甲狀腺負(fù)擔(dān)，身體免疫機(jī)能降低。時(shí)間長(zhǎng)了在一些外來(lái)因素的影響下就會(huì)出現(xiàn)結(jié)節(jié)。因此平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，健康生活；

2、避免濫用雌激素：服用雌激素、利尿劑人群。西醫(yī)治病大多用到激素替代，長(zhǎng)期服用激素以及利尿劑會(huì)增大罹患甲狀腺結(jié)節(jié)的風(fēng)險(xiǎn)；

3、避免接觸放射性物質(zhì)：盡量避免受到放射性物質(zhì)的照射,特別是嬰幼兒及兒童。放射線照射或者接觸放射性物質(zhì)是導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的高危因素之一；

4、定期體檢：健康人群定期體檢，每年至少進(jìn)行1次頸部B超檢查，是早期發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)的最有效手段，在查出甲狀腺結(jié)節(jié)后第一時(shí)間到?？漆t(yī)院就診，這樣有助于?？漆t(yī)生及時(shí)根據(jù)病情制定合適的治療方案，這樣才能盡量在保住甲狀腺的前提下消除甲狀腺結(jié)節(jié)，讓自身健康和生活質(zhì)量得到保障。