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秋季是個(gè)秋高氣爽，天高云淡的一個(gè)好季節(jié)，白癜風(fēng)在秋季也進(jìn)入了延緩期。因此，秋季是適合白癜風(fēng)患者養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，注意好養(yǎng)生之道，不僅有利于身體健康，對于白癜風(fēng)的痊愈也有著很大的促進(jìn)作用。白癜風(fēng)患者秋季可以通過以下方式養(yǎng)生。

1、及時(shí)補(bǔ)水：秋天天氣比較干燥，會(huì)出現(xiàn)皮膚、鼻腔、口唇干燥，咽干的情況。白癜風(fēng)患者一定要多喝溫開水，這樣可以促進(jìn)新陳代謝，加快體內(nèi)毒素排出，有利于控制病情；

2、運(yùn)動(dòng)適量：秋天是個(gè)收斂的季節(jié)，運(yùn)動(dòng)也需遵循這個(gè)規(guī)律，不可過量過猛，以防出汗太多，傷及陽氣。選取一些緩慢力量型的，如瑜伽、太極拳等。即可達(dá)到增強(qiáng)免疫力的效果，又可以刺激機(jī)體增加御寒能力；

3、休息充足：一定要注意休息，千萬不要?jiǎng)诶?，更加不可以熬夜，以免因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂而引起白癜風(fēng)復(fù)發(fā)，所以白癜風(fēng)患者最好每天晚上10點(diǎn)以前就進(jìn)入睡眠。白天不能患者一定要放松心態(tài)，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ?/p>

4、切勿暴飲暴食：秋季氣候宜人，食物豐富，人們往往會(huì)進(jìn)食過多。然而攝入熱量過剩，就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來，使人發(fā)胖，不利于