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乳腺結(jié)節(jié)的人群吃以下食物能幫助散結(jié)：

1、絲瓜：絲瓜是一種蔬菜，生活中很受人喜歡，烹飪的方法也很多，如炒食、燉湯等。中醫(yī)上絲瓜有通經(jīng)活絡的效果，因此對于乳腺結(jié)節(jié)的患者的病情有利；

2、海帶：海帶是常見的一種海產(chǎn)品，其中的碘元素含量較多，女性適當食用，能夠幫助穩(wěn)定身體中激素水平平衡。幫助乳腺結(jié)節(jié)的患者疏通乳腺，將身體中多余的毒素排出體外，保護乳房部位的健康；

3、香菇：香菇中含有大量的微量元素，其中的營養(yǎng)價值含量極高，非常適合人們食用。而且香菇有種特殊的香氣，能夠提鮮，很受人們的喜歡。對于乳腺結(jié)節(jié)的人群，食用香菇有著疏通結(jié)節(jié)的作用，因此可以幫助散結(jié)。

乳腺結(jié)節(jié)患者可以多吃白菜、豆制品、海帶、魚、酸奶等食物，同時堅持低脂飲食，不要吃腌制油炸食品，如炸雞、漢堡等。