乳腺結節(jié)不是疾病名稱，而是影像學描述的名詞。做B超、CT等檢查時發(fā)現(xiàn)乳腺上有個小腫塊，在性質明確之前，都可以稱為乳腺結節(jié)。乳腺結節(jié)是一個非常寬泛的概念，是乳腺內腫塊的總稱，包含乳腺增生、纖維腺瘤、乳腺囊腫、乳腺癌，以及難以明確性質的其他腫塊等，生活中可以通過以下的方式預防乳腺結節(jié)：
1、保持良好情緒：情緒可以反映在乳腺健康上，為了身體健康，要保持放松愉快的心情；
2、均衡飲食：增加蔬果攝入，避免進食高熱量加工食品，少吃紅肉，即少吃豬、牛、羊肉等，避免外源性雌激素攝入；
3、忌濫用滋補品：很多號稱可以美容的營養(yǎng)品，其中添加了雌激素，可能會增加女性罹患乳腺疾病的風險，因此需要避免濫用滋補品；
4、正常哺乳、適齡生育：注意生殖健康，在合適的年齡結婚生育，避免多次流產，生育后盡量母乳喂養(yǎng)。順應自然規(guī)律，順應身體規(guī)律，不人為干預生理變化；
5、重視防癌篩查：盡早進行乳腺癌危險因素篩查，通過定期檢查，可早期診斷、早期治療。
