国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

年輕人血壓141mmHg，需要做好休息和放松，后續(xù)重新測量，后續(xù)可以調(diào)整生活狀態(tài)，改善異常表現(xiàn)。

1、休息和放松：如果是在緊張或焦慮的情況下測量的血壓，先休息一會兒，放松心情、放松身體，再測量血壓，通常有情緒波動或壓力過大，會導(dǎo)致血壓一過性升高。

2、重新測量：一定要用規(guī)范的方法來正確測量，每次測量3次，每1次之間要間隔半分鐘到一分鐘，將3次測量結(jié)果中的后2次的測量數(shù)值取平均數(shù)，作為準(zhǔn)確的血壓數(shù)值。

3、調(diào)整生活狀態(tài)：年輕人高血壓可通過調(diào)整生活狀態(tài)，如避免熬夜、大量飲酒、脫離高壓的工作環(huán)境，以及適當(dāng)增加體育鍛煉，保持低脂、低鹽飲食的方式調(diào)節(jié)。