乳腺小葉增生可以吃紅棗，有助于調理身體。同時，還可以適量多吃白菜、豆制品、魚類、海帶、酸奶等，均對身體有好處。
1、紅棗：紅棗具有補中益氣，養(yǎng)血安神，健脾和胃的功效，可補虛養(yǎng)血，滋養(yǎng)容顏。
2、白菜：白菜里面含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能夠幫助分解雌激素。
3、豆制品：豆制品含有植物異黃酮，能夠有效預防乳腺癌的發(fā)生。豆制品并不是越多越好，適量即可。
4、魚類：魚類含有不飽和脂肪酸，能夠有效地抑制癌細胞的生長和增殖，對預防乳腺癌是有益處的。
5、海帶：海帶不單是家常食品，同時也有較高的醫(yī)療價值，對于輔助治療乳腺增生能夠起到一定的療效。
6、酸奶：酸奶能夠減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的女性患乳腺癌的危險性，比不喝酸奶的女性風險要低。
7、紅薯：紅薯中含有抗癌物質，可以抑制乳腺癌的滋長。
另外，患者可以少吃咖啡、可可、巧克力，其中含有大量的黃嘌呤，能夠促使乳腺增生。飲酒、抽煙也是乳腺病的大敵，女性如果每天飲酒、飲酒，患病率會大幅度增加。
同時，少吃油膩性大的食物，因為這些食物能在體內轉變成雌激素。少吃辛辣刺激性的東西，避免刺激乳腺出現(xiàn)不舒服。而蜂王漿等食物，也不能盲目吃。
