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跌倒的二級預(yù)防旨在減少跌倒造成的損傷或預(yù)防再次跌倒，可以采取的措施包括補(bǔ)充維生素D、適當(dāng)?shù)捏w力活動、個體跌倒風(fēng)險評估等。

1、補(bǔ)充維生素D：適當(dāng)補(bǔ)充維生素D有助于維持骨骼健康，預(yù)防跌倒。保持充足的維生素D水平可以降低跌倒的風(fēng)險。

2、適當(dāng)?shù)捏w力活動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)肌肉力量和靈活性，提高平衡能力，降低跌倒的風(fēng)險。

3、個體跌倒風(fēng)險評估：定期進(jìn)行跌倒風(fēng)險評估，了解個體是否存在容易跌倒的風(fēng)險因素，及時采取預(yù)防措施。

此外，還需要進(jìn)行太極拳和其他鍛煉項目、家庭環(huán)境安全評估和改善、矯正視力和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病、使用髖部保護(hù)支架、平衡訓(xùn)練等，可以根據(jù)個體情況和環(huán)境進(jìn)行相應(yīng)的選擇和調(diào)整。

參考資料：鄔波.老年骨折的合并癥與并發(fā)癥.2019.05.