“醫(yī)生,左眼跳財(cái)右眼跳災(zāi),這是真的嗎?”
這是作為眼科醫(yī)生的我經(jīng)常能聽到的一句話,每次聽到我都不禁要搖頭。
所以今天在這里,我就給大家講一下,眼跳的真實(shí)原因。
眼皮跳在眼科專業(yè)上稱為眼瞼震顫。在我們的眼瞼上主要有兩種肌肉,一種是眼輪匝肌,另一種是上瞼提肌,兩種肌肉通過收縮舒張,來幫助眼睛完成閉眼和睜眼的操作。
那么,哪些原因會(huì)導(dǎo)致我們的眼睛跳動(dòng)了,以下就是常見原因:
1、疲勞過度:長時(shí)間盯著手機(jī)、電腦屏幕,或者熬夜工作、學(xué)習(xí),都可能導(dǎo)致眼部肌肉疲勞,引發(fā)眼皮跳動(dòng)。
2、干眼癥:長時(shí)間用眼,或者環(huán)境干燥,都可能讓眼睛感到不適,導(dǎo)致眼皮跳動(dòng)。
3、眼部疾病:角膜炎、結(jié)膜炎等眼部疾病也可能引發(fā)眼皮跳動(dòng)。
4、精神壓力大:精神壓力大、情緒波動(dòng)也可能引發(fā)眼皮跳動(dòng)。
至于應(yīng)對方法嘛,我在此給大家支幾招:
1、休息調(diào)整:保證充足的睡眠時(shí)間,合理安排工作和娛樂,每隔一段時(shí)間就讓眼睛放松休息。
2、眼部按摩:輕輕按摩眼周,可以有效緩解眼肌緊張,試試熱敷也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
3、減少刺激:適當(dāng)限制咖啡因和酒精攝入,減輕眼部負(fù)擔(dān),同時(shí)避免強(qiáng)光直射和過度使用電子產(chǎn)品。
4、必要時(shí)就醫(yī):如果眼跳持續(xù)不斷且影響日常生活,記得及時(shí)找眼科醫(yī)生就診,排查是否存在如干眼癥、貧血、神經(jīng)性疾病等潛在問題。