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“醫(yī)生，左眼跳財右眼跳災(zāi)，這是真的嗎？”

這是作為眼科醫(yī)生的我經(jīng)常能聽到的一句話，每次聽到我都不禁要搖頭。

所以今天在這里，我就給大家講一下，眼跳的真實原因。

眼皮跳在眼科專業(yè)上稱為眼瞼震顫。在我們的眼瞼上主要有兩種肌肉，一種是眼輪匝肌，另一種是上瞼提肌，兩種肌肉通過收縮舒張，來幫助眼睛完成閉眼和睜眼的操作。

那么，哪些原因會導(dǎo)致我們的眼睛跳動了，以下就是常見原因：

1、疲勞過度：長時間盯著手機(jī)、電腦屏幕，或者熬夜工作、學(xué)習(xí)，都可能導(dǎo)致眼部肌肉疲勞，引發(fā)眼皮跳動。

2、干眼癥：長時間用眼，或者環(huán)境干燥，都可能讓眼睛感到不適，導(dǎo)致眼皮跳動。

3、眼部疾病：角膜炎、結(jié)膜炎等眼部疾病也可能引發(fā)眼皮跳動。

4、精神壓力大：精神壓力大、情緒波動也可能引發(fā)眼皮跳動。

至于應(yīng)對方法嘛，我在此給大家支幾招：

1、休息調(diào)整：保證充足的睡眠時間，合理安排工作和娛樂，每隔一段時間就讓眼睛放松休息。

2、眼部按摩：輕輕按摩眼周，可以有效緩解眼肌緊張，試試熱敷也是個不錯的選擇。

3、減少刺激：適當(dāng)限制咖啡因和酒精攝入，減輕眼部負(fù)擔(dān)，同時避免強(qiáng)光直射和過度使用電子產(chǎn)品。

4、必要時就醫(yī)：如果眼跳持續(xù)不斷且影響日常生活，記得及時找眼科醫(yī)生就診，排查是否存在如干眼癥、貧血、神經(jīng)性疾病等潛在問題。