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一提到腎虛，朋友是不是覺(jué)得不好意思，總覺(jué)得是自己那方面不太行。其實(shí)我們平時(shí)可以通過(guò)刺激穴位進(jìn)行腎臟的保健工作，避免這一尷尬情況的出現(xiàn)。

找出腎關(guān)穴

腎關(guān)又名天皇副，位置在天皇穴直下1.5寸處。取穴時(shí)可以選擇坐位或臥位，在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)后下方凹陷處(天皇穴即陰陵泉穴)直下一寸五分。

了解腎關(guān)穴

腎關(guān)穴具有土、水兩種性質(zhì)，能夠同時(shí)補(bǔ)益脾和腎。脾主要負(fù)責(zé)后天的營(yíng)養(yǎng)吸收，而腎則負(fù)責(zé)先天的身體機(jī)能。因此，這個(gè)穴位比較適合調(diào)理身體虛弱以及治療長(zhǎng)期疾病。

熟知腎關(guān)穴

腎關(guān)穴主要可以應(yīng)用于胃酸過(guò)多、倒食癥、眼球偏斜、散光、貧血、癲癇、精神病、眉棱骨痛、鼻骨痛、頭暈、腎虛、坐骨神經(jīng)痛、腰痛等情況。

“腎關(guān)”有類(lèi)似腎俞和關(guān)元穴的作用，是補(bǔ)腎常用的穴位，同時(shí)也有健脾補(bǔ)腎的作用。這個(gè)穴位對(duì)于尿糖高、尿酸高、腎功能衰竭等問(wèn)題也有比較好的效果。