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肋骨兩邊一陣一陣地疼可能是運動損傷、慢性勞損、外傷導(dǎo)致，也不排除是帶狀皰疹后遺癥、肋軟骨炎等因素造成，建議到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑采取針對性治療。

1、運動損傷：如果前一天進行比較劇烈的運動，但是超過肋間肌肉能夠承受的范圍，可能會出現(xiàn)局部肌肉拉傷的情況，并且在活動的時候出現(xiàn)疼痛，但是在休息時會緩解。此時可以進行冷敷緩解疼痛，48小時后進行熱敷改善。

2、慢性勞損：常見于進行重體力勞動的患者，可能會出現(xiàn)上述部位的慢性炎癥損傷，可能會在寒涼、潮濕的情況下誘發(fā)?？梢詫植窟M行熱敷，同時建議避免過于繁重的勞動，以免癥狀加重。

3、外傷：如果近期出現(xiàn)過肋骨的撞擊傷，雖然肋骨沒有損傷，但是可能會導(dǎo)致其周圍軟組織出現(xiàn)損傷，也可能會在觸碰或牽扯時出現(xiàn)疼痛。此時可以使用毛巾包裹冰袋緩解疼痛，48小時后可以進行熱敷改善。

4、帶狀皰疹后遺癥：通常是指帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛，通常在皮疹消除后出現(xiàn)，可能會持續(xù)1個月，會在肋骨或肋間出現(xiàn)陣發(fā)或持續(xù)灼痛、刺痛等癥狀。癥狀