- 心理科
介紹：
福建省南平市第一醫(yī)院心理科，是運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)和原理，幫助病人糾正自己的精神和行為障礙，通過心理咨詢指導(dǎo)和培養(yǎng)健全的人，以便有效地適應(yīng)環(huán)境和更有創(chuàng)造力。它研究一切人類變態(tài)行為，探討這些行為的診斷論據(jù)、評(píng)估、分類、治療和預(yù)防。
對(duì)個(gè)體心理援助，危機(jī)的介入、引導(dǎo)和促進(jìn)，家庭心理治療等，也是臨床心理學(xué)的重要內(nèi)容。也就是說，臨床心理學(xué)的任務(wù)并非僅限于幫助有心理疾病的人，它還經(jīng)常幫助正常人，用心理學(xué)知識(shí)緩解人們的心理壓力，解決人們的心理問題，培養(yǎng)和訓(xùn)練人們良好的個(gè)性，使其達(dá)到最有成效的水平并具有良好的適應(yīng)能力，使正常人的精神活動(dòng)更具有創(chuàng)造力。
主要的工作方式是：心理輔導(dǎo)、心理疾病治療（含藥物治療）、異常行為矯正。
主要的治療方法有：精神分析、認(rèn)知行為、家庭治療、團(tuán)體治療、森田治療等主要業(yè)務(wù)范圍
1.正常人群
青春期成長(zhǎng)的煩惱、學(xué)習(xí)、就業(yè)、工作壓力；婚戀、夫妻、家庭關(guān)系、人際關(guān)系；職業(yè)興趣傾向等。
2.心理問題
學(xué)習(xí)困難、睡眠障礙、心理危機(jī)干預(yù)、戀愛、婚姻、家庭暴力及性問題，適應(yīng)不良，兒童行為不良，人際關(guān)系問題，焦慮、抑郁情緒以及酒和藥物依賴等各種心理衛(wèi)生問題。
3.心理疾病
焦慮癥、恐怖癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、疑病癥，人格障礙、厭食癥、性心理障礙，各種中樞神經(jīng)系統(tǒng)及軀體疾病伴發(fā)的精神障礙、各類成癮等；兒童情緒障礙、行為障礙、品行障礙、注意缺陷多動(dòng)障礙等。
詹秀珠心理學(xué)專業(yè)背景簡(jiǎn)介：
福建師范大學(xué)心理學(xué)專業(yè)本科畢業(yè)；中級(jí)心理治療師；
中國(guó)科學(xué)院北京心理研究所醫(yī)學(xué)心理學(xué)心理治療與咨詢專業(yè)碩士研究生結(jié)業(yè)；
2009年上海市精神衛(wèi)生中心臨床心理專項(xiàng)進(jìn)修，得到中心張海音、季建林、陳鈺、徐勇、鄒政、劉強(qiáng)、薛偉、張冰等著名臨床心理學(xué)專家大量的個(gè)案和團(tuán)體治療的督導(dǎo)。
看心理醫(yī)生前的心理準(zhǔn)備
一、想好開頭說什么
一些求醫(yī)者見到醫(yī)生后情緒波動(dòng)很大，不知從何談起，浪費(fèi)了許多時(shí)間。事先想好“開場(chǎng)白”，幾句話就能進(jìn)入主題，爭(zhēng)取一個(gè)好的開始。
二、把心理醫(yī)生看作是一個(gè)特別親密的朋友
心理問題大多要有情感上的傾訴，這是“病人”和醫(yī)生的共同愿望，一點(diǎn)不矛盾，且醫(yī)生會(huì)對(duì)你的“隱私”給予絕對(duì)的保密。因此，面對(duì)心理醫(yī)生，應(yīng)盡可能將心理上的門敞開。
三、傾訴要有所節(jié)制
人在激動(dòng)時(shí)易失控，一肚子的煩惱和苦水恨不能全部倒出來。從時(shí)間上考慮，這是很困難的，你應(yīng)盡可能把傾訴的時(shí)間控制在30分鐘以內(nèi)。
四、“有問必答”，比“拐彎抹角”更利于溝通
一些求醫(yī)者存在種種顧慮，有的人說到一半時(shí)忽然又后悔了，改變了主題；有些人因怕露丑、害羞等原因不肯說關(guān)鍵的問題。這都不利于達(dá)到醫(yī)治心病的目的。正確的做法是：有問必答。
五、不必過分地關(guān)注自我的表現(xiàn)與形象
求醫(yī)不是求職或與上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)談話。醫(yī)生不太關(guān)心你表層的東西，而是更注意解決你的心理問題。在與醫(yī)生的談話中，你盡可能地放松一些，不要在說話中過多考慮方式方法和技巧。有話直說，“開門見山”為最好。
六、防止就事論事，糾纏于細(xì)節(jié)之中
有些人生怕醫(yī)生不了解自己的經(jīng)歷，用大量時(shí)間去講述一件事的細(xì)節(jié)。其實(shí)，這是不必要的。醫(yī)生更關(guān)心你的思想和觀念、看法及對(duì)問題的認(rèn)識(shí)。對(duì)于事情的敘述，可先大致講一講，然后等醫(yī)生提問即可。
七、不要期望由心理醫(yī)生給你“決策”
比如說對(duì)“離不離婚”等問題，不少咨詢者希望醫(yī)生給一個(gè)明確的指導(dǎo)。而心理醫(yī)生的職業(yè)科學(xué)準(zhǔn)則卻恰恰是避免這種不能完全負(fù)責(zé)性的“硬性指導(dǎo)”。他們只能給你講些觀點(diǎn)和道理，啟發(fā)、疏導(dǎo)你的“癥結(jié)”，最后的“大主意”還得由你自己拿。
八、不要希望一次咨詢就“根治”
解決心理問題往往要有一段轉(zhuǎn)變過程，那種希望“一點(diǎn)通”、“仙人指路”的走捷徑的想法是不現(xiàn)實(shí)的。如果與醫(yī)生面談不便，還可以電話交流?？傊豢刹僦^急。
九、心理問題不要等成了 心病”時(shí)才去求醫(yī)
如果你將預(yù)防心理疾病看成是“感冒就吃藥”的及早治療，就會(huì)在“心理才感冒，還未發(fā)高燒”時(shí)就去找心理醫(yī)生了。
十、對(duì)于有關(guān)“性”問題，有條件的話，可找同性別的醫(yī)生
因?yàn)椋M管心理醫(yī)生在診治病人中有嚴(yán)格、嚴(yán)肅的科學(xué)態(tài)度，但涉及到“性”的問題，還是同性之間說話更方便和深入些。當(dāng)然，如果找不到同性醫(yī)生，向異性心理醫(yī)生談也是可以的，不必過分緊張。在醫(yī)生眼里，患者的性別是無關(guān)緊要的。
進(jìn)行心理咨詢的十大注意事項(xiàng)
隨著人們對(duì)心理治療需求的不斷增加，綜合性大型醫(yī)院的臨床心理專業(yè)應(yīng)運(yùn)而生，設(shè)立了心理科。心理咨詢不同于其他專業(yè)，對(duì)來訪者（就診者）有一定的就診心態(tài)要求，這是促使心理治療產(chǎn)生效果的條件之一。那么，心理咨詢與治療時(shí)有哪些要求呢？
第一、來訪者（就診者）應(yīng)該是主動(dòng)就醫(yī)者。 心理治療的就診者是有主動(dòng)意愿來尋求心理幫助的。只有這樣才能與心理治療師建立良好的治療關(guān)系，減少在治療和咨詢中的初級(jí)心理阻抗。這一點(diǎn)也是心理咨詢與治療設(shè)置中相當(dāng)重要的一點(diǎn)。而現(xiàn)實(shí)環(huán)境中，有良好自知力、能夠主動(dòng)就診的心理障礙患者雖然逐漸增加，但也有不少被動(dòng)就診者，即家人或朋友認(rèn)為有心理問題。
他們往往根據(jù)心理障礙患者的行為或某種與環(huán)境的不協(xié)調(diào)來判斷是否有心理問題。應(yīng)該說他們的判斷一般是準(zhǔn)確可靠的，但建立在這樣的就診動(dòng)機(jī)基礎(chǔ)上，易引起心理障礙患者的抵觸和逆反心理，心理阻抗可伴隨整個(gè)治療和咨詢過程，治療很難深入和維持，療效難以保證。
第二、就診者應(yīng)知曉看心理咨詢需要提前預(yù)約和收費(fèi)。 嚴(yán)格的咨詢治療前設(shè)置有利于建立良好的治療安全感、治療契約關(guān)系等。心理障礙患者均不同程度地存在不安全感，這種不安全感的消失往往是心理問題改善的臨床標(biāo)志之一。若心理障礙者不愿意履行心理咨詢治療前的預(yù)約和繳納心理治療與咨詢費(fèi)用等，表明患者對(duì)就診的行為缺乏信心，心理阻抗明顯。
第三、就診者應(yīng)明確心理問題的緩解是從心理咨詢開始，但并不是心理治療的全部。 患者的心理問題不可能在治療室全部解決。心理治療的環(huán)境是患者所生活的人際環(huán)境和自然環(huán)境，與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的結(jié)合才是心理問題得到改善的根本所在。但有相當(dāng)多的患者認(rèn)為可以將自己的心理問題講給治療師聽，而后治療師會(huì)把自己的心理問題改善了。這種心態(tài)不利于治療的維持。
第四，心理障礙的緩解過程中，需要多次就診，并不是一次心理咨詢治療就能解決持續(xù)很久的心理問題。 澄清這一點(diǎn)，是為了緩解患者急于求成的心理。心理障礙患者中有相當(dāng)多的人是懷著急切的心態(tài)來就診的，他們往往急于解決自己的痛苦，時(shí)間觀念強(qiáng)烈，有的人第一次就診就向治療師直接詢問這樣一些問題：一次咨詢治療能看好么？多少次能看好啊？這種急迫心態(tài)不利于心理環(huán)境與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的結(jié)合，容易停留在心理內(nèi)省和內(nèi)心體驗(yàn)過程，缺乏心理行為上的檢驗(yàn)和協(xié)調(diào)性鍛煉，這將不利于從根本上解決心理問題。
第五，就診者不要將心理治療看成是完全有效的惟一一種治療方法。 要想盡快緩解心理問題，應(yīng)該采取藥物治療與心理治療相結(jié)合的方法，兩者同時(shí)進(jìn)行。
第六，就診的患者需要具備一定的接受心理治療的內(nèi)省力。 如果文化水平太低，將不能理解心理治療的本質(zhì)，達(dá)不到心理內(nèi)省。
第七，看心理咨詢治療時(shí)，不要有意控制自己的自卑心理。 有心理問題的人均存在不同程度的自卑心理，這種自卑心理越是刻意控制就越影響患者與治療師之間良好治療關(guān)系的建立，而“治療關(guān)系”則是心理治療中產(chǎn)生療效的重要工具之一?；颊咴谶M(jìn)行心理咨詢治療時(shí)應(yīng)盡可能地使治療師了解自己的自卑和無助，克服自己的壓抑和心理掩飾性。只有治療師與患者之間產(chǎn)生良好的信任、合作關(guān)系才能使治療與咨詢順利進(jìn)行，才能對(duì)心理障礙有療效。
第八，治療師與患者之間是治療關(guān)系，而且應(yīng)該只限于治療關(guān)系。 不應(yīng)隨心理治療效果的產(chǎn)生而發(fā)展成為其他關(guān)系，否則將不利于療效的鞏固和維持，或出現(xiàn)對(duì)治療雙方的其他心理傷害。
第九，患者應(yīng)注意回避性原則。 治療師應(yīng)盡可能避免或減少為同事、親屬、朋友等直接或間接關(guān)系、利害關(guān)系人群進(jìn)行心理治療或咨詢。道理很簡(jiǎn)單，那就是“心理距離”。心理治療中常常涉及患者平時(shí)壓抑的心境或潛意識(shí)中連自己都不愿意接受的內(nèi)容，這種心理治療性的被激活若只在治療室內(nèi)發(fā)生不會(huì)對(duì)患者形成大的心理阻抗，若是治療者與患者在日常生活中經(jīng)常見面，將會(huì)對(duì)患者產(chǎn)生心理傷害。
第十，就診者應(yīng)備一定的心理依從性而非依賴性。 對(duì)待那些需要心理行為調(diào)整的患者來講，這一點(diǎn)尤為重要?；颊邞?yīng)明確自己才是心理障礙的治療者，治療師只是心理障礙得以改善的導(dǎo)引者。
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