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孟曉燕
副主任醫(yī)師

鄭州人民醫(yī)院

婦科

產(chǎn)后漏尿怎么辦

2023-02-06 17:37

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語音內(nèi)容

產(chǎn)后出現(xiàn)漏尿是因為女性盆底肌受到損傷導致的：一、進行提肛運動鍛煉，因為提肛運動能幫助女性很好的控制尿道肌肉，能改善盆底肌松弛的現(xiàn)象。二、可以鍛煉臀部肌肉，產(chǎn)婦在生完孩子后，在恢復的過程中可以做深蹲練習，不但能鍛煉身體，還可以改善漏尿的問題。三、注意產(chǎn)后女性身體都比較虛弱，如果想要改善漏尿的問題就需要改善體質(zhì)，要及時補充營養(yǎng)物質(zhì)，不能因為產(chǎn)后需要恢復身材而節(jié)食。不管是進行飲食還是運動調(diào)整，恢復損傷的盆底肌肉都需要堅持才能達到效果。

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