在家躺了一天以后頭痛、惡心，可以采用以下幾種方法來(lái)改善癥狀：
1、可以服用大量的溫開(kāi)水，或者口服新鮮的果汁。
2、患者還可以口服一些改善腦部循環(huán)的藥物，但是這些藥物原則上應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。
3、患者可以泡熱水澡，因?yàn)榕轃崴璧倪^(guò)程當(dāng)中患者必須大量的飲用溫水，可以保證有效的循環(huán)血容量，保證促進(jìn)全身的血液循環(huán)。
4、患者可以做按摩，例如頭部的自我按摩或者針灸的治療。
在家躺了一天會(huì)出現(xiàn)頭疼、惡心的癥狀，主要是因?yàn)樗卟灰?guī)律或者是睡眠過(guò)多，引起的血管神經(jīng)性頭疼，所以生活要有規(guī)律，避免長(zhǎng)時(shí)間不規(guī)律的睡眠。
