国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<pre id="tuswt"><menuitem id="tuswt"></menuitem></pre>

<wbr id="tuswt"></wbr>

黃愷
主任醫(yī)師

浙江省立同德醫(yī)院

骨外科

對(duì)膝蓋傷害最小的運(yùn)動(dòng)

2023-03-02 20:48

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 對(duì)膝蓋傷害最小的運(yùn)動(dòng)

01:10

語音內(nèi)容

對(duì)膝蓋傷害最小的運(yùn)動(dòng)，游泳是對(duì)膝蓋損傷比較小的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛斡臼欠秦?fù)重運(yùn)動(dòng)，在游泳時(shí)膝蓋不需要承受身體的重力，也就是膝蓋的負(fù)荷基本上接近于零。
游泳會(huì)伴有膝蓋的屈伸運(yùn)動(dòng)，對(duì)鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量和強(qiáng)度是非常好的，可以起到穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用，也可以增加關(guān)節(jié)周圍大腿肌肉的強(qiáng)度，可以對(duì)關(guān)節(jié)的退變起到阻止作用，也可以改善關(guān)節(jié)的功能，改善膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。

分享:

60

相關(guān)推薦

什么運(yùn)動(dòng)對(duì)膝蓋傷害小

"對(duì)膝蓋損傷小的運(yùn)動(dòng)，像游泳、單車等動(dòng)作對(duì)膝蓋損傷都是非常小的，對(duì)膝蓋損傷小的運(yùn)動(dòng)主要包括膝關(guān)節(jié)在不負(fù)重的情況下進(jìn)行活動(dòng)，對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷較小。蹲起或者扛啞鈴蹲起對(duì)膝蓋有壓力，壓...

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院

2023/05/03 收聽(27502)

對(duì)膝蓋傷害小的運(yùn)動(dòng)

"對(duì)膝關(guān)節(jié)傷害比較小的運(yùn)動(dòng)，包括游泳、橢圓機(jī)運(yùn)動(dòng)，具體如下：第一、游泳，人體在水中會(huì)受到浮力，因此膝關(guān)節(jié)幾乎不承受任何重量。而且在水中還可以對(duì)抗阻力，鍛煉全身肌肉包括下肢主要肌...

語音時(shí)長(zhǎng)01:26''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/18 收聽(14402)

怎么流產(chǎn)傷害最小

"藥物流產(chǎn)以及超導(dǎo)可視下的流產(chǎn)，對(duì)于女性的身體傷害比較小。藥物流產(chǎn)適合懷孕小于49天的孕婦，如果懷孕大于49天則需要做人工流產(chǎn)。當(dāng)然，藥物流產(chǎn)有可能會(huì)出現(xiàn)流不干凈的情況，如果流...

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

霍麗艷│佳木斯市婦幼保健院

2023/11/02 收聽(71020)

怎么流產(chǎn)傷害最小

流產(chǎn)是對(duì)正常妊娠的意外終止，只要流產(chǎn)就會(huì)造成傷害，

段微│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/04/14 播放（93518）

傷害最小的避孕藥

"口服避孕藥是最常選擇的避孕方式之一，分為長(zhǎng)效避孕藥、短效避孕藥和緊急避孕藥。副作用最小的是短效避孕藥，除了具有避孕的效果，還有保護(hù)子宮和卵巢的功能。長(zhǎng)效避孕藥通常會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周...

語音時(shí)長(zhǎng)02:39''

王少為│北京醫(yī)院

2023/11/21 收聽(80320)

: 怎么避孕傷害最小

避孕藥、避孕套、宮內(nèi)節(jié)育環(huán)……談到避孕方式，每個(gè)人都能說出幾種。然而，怎么避孕傷害最小呢？想要最大程度減少對(duì)身體的傷害，那么避孕套絕對(duì)是你的不二選擇。避孕套作為最普遍的避孕方法...

陸鵬榮│復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院

2023/08/17 閱讀(4117)

什么時(shí)候打胎傷害最小

"如果想流產(chǎn)打胎，最好是在剛懷孕6周的時(shí)候比較好，這個(gè)時(shí)候做彩超可以看到宮腔內(nèi)孕囊，只用藥物流產(chǎn)即可，也不需要住院，對(duì)藥物比較敏感者在服用米索前列醇之后6小時(shí)一般就會(huì)有妊娠組織...

語音時(shí)長(zhǎng)01:21''

吳慧麗│山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/07/19 收聽(76290)

傷害最小的墮胎方法

"墮胎對(duì)身體都是一種傷害，不管是人工流產(chǎn)還是藥物流產(chǎn)，對(duì)子宮和身體都是不好的。如果是用藥物流產(chǎn)，流產(chǎn)后流血7天就干凈了，并且宮腔里沒有殘留物，這是傷害最小的。但是藥物流產(chǎn)往往出...

語音時(shí)長(zhǎng)01:43''

李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院

2023/03/17 收聽(25676)

怎樣流產(chǎn)傷害最小

"臨床上終止妊娠的方法，無非是藥物流產(chǎn)和人工流產(chǎn)，相對(duì)人工流產(chǎn)傷害會(huì)更小一些。雖然藥物流產(chǎn)不用手術(shù)，但是藥物流產(chǎn)之后陰道流血時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，陰道流血時(shí)間延長(zhǎng)則宮口開放的時(shí)間就延長(zhǎng)...

語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/10/09 收聽(93644)

傷害最小的緊急避孕藥

"緊急避孕藥分兩種，一種是吃一次的，另一種是服用兩次有效。所以緊急避孕藥沒有哪個(gè)是傷害輕的，因?yàn)榫o急避孕藥含有大量的孕激素，所以對(duì)女性月經(jīng)周期的影響都很重。不管是吃哪一種，都必...

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張毅│北京醫(yī)院

2023/01/06 收聽(43282)

怎樣流產(chǎn)傷害最小

"如果用驗(yàn)孕棒、早孕試紙或者抽血化驗(yàn)HCG確診懷孕，停經(jīng)40天左右可以去醫(yī)院做彩超檢查。如果孕囊比較小，可以選擇藥物流產(chǎn)或者人工流產(chǎn)終止妊娠。人工流產(chǎn)的損傷稍大，但是成功率比較...

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

王璐│江西省婦幼保健院

2023/02/06 收聽(62260)

: 怎么流產(chǎn)對(duì)身體傷害最小

隨著性觀念的開放，意外懷孕是目前生活中的常見“事故”，若此時(shí)沒有備孕計(jì)劃，可以選擇流產(chǎn)進(jìn)行補(bǔ)救。原則上，對(duì)身體傷害最小的流產(chǎn)方式首推藥物流產(chǎn)，但實(shí)際情況并非如此簡(jiǎn)單，還應(yīng)結(jié)合懷...

趙會(huì)榮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/01/14 閱讀(4866)

人流哪種傷害最小

"任何一種人工流產(chǎn)的方式，都或多或少的對(duì)生殖器官、生理狀態(tài)、心理造成了一定的傷害。相比而言，適合于自己的人工流產(chǎn)方式就是一個(gè)傷害性比較小的人流，首先要看你的孕齡和適合做哪種手術(shù)...

語音時(shí)長(zhǎng)02:36''

王少為│北京醫(yī)院

2023/04/03 收聽(85270)

: 什么時(shí)候流產(chǎn)傷害最小

　　對(duì)于身體功能正常的女性，越早確定宮內(nèi)孕，進(jìn)行藥流對(duì)身體的損傷越小，如果胎兒較大，需要行人工流產(chǎn)手術(shù)或引產(chǎn)的情況，則對(duì)身體傷害較大。一般胎兒越小，則做人工流產(chǎn)對(duì)身體的傷害越...

劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/07/30 閱讀(3333)

哪種人流對(duì)人傷害最小

"在臨床上無痛人流對(duì)女性的傷害相對(duì)比較小，因?yàn)闊o痛人流在整個(gè)人流過程中，病人是在沒有知覺的情況下完成手術(shù)，充分的達(dá)到人性化服務(wù)的標(biāo)準(zhǔn)。無痛人流和有痛人流做法雖然一樣，但是無痛人...

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/01/02 收聽(66208)

幾個(gè)月流產(chǎn)傷害最小

"一般來說懷孕45-55天之間是人流的最佳時(shí)間。在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行無痛人流手術(shù)，過程會(huì)相對(duì)安全簡(jiǎn)單，手術(shù)后女性身體恢復(fù)所用的時(shí)間也比較短。因?yàn)榇藭r(shí)胎體尚未形成，子宮不太大，子宮壁...

語音時(shí)長(zhǎng)01:18''

王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

2023/08/16 收聽(48302)

什么人流對(duì)人體傷害最小

"超導(dǎo)可視微管人工流產(chǎn)手術(shù)對(duì)人體傷害比較小，因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)手術(shù)是在子宮腔里進(jìn)行，在手術(shù)前醫(yī)生要將一種吸引管放入到子宮腔。正常情況下醫(yī)生是在盲視下做手術(shù)，看不到子宮腔里的胚胎生長(zhǎng)部...

語音時(shí)長(zhǎng)01:18''

樂華│揚(yáng)州市婦幼保健院

2023/08/14 收聽(73762)

人流哪種傷害最小

"不管是采用藥物流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)，對(duì)于女性都會(huì)造成身體的傷害。所以具體的選擇哪一種流產(chǎn)方式，要根據(jù)孕婦的要求、身體的狀況、懷孕的時(shí)間以及經(jīng)濟(jì)狀況來決定。人工流產(chǎn)是很多不想要孩子...

語音時(shí)長(zhǎng)01:36''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2023/03/31 收聽(62446)

什么時(shí)候人流傷害最小

"如果做人流，不管什么時(shí)間對(duì)機(jī)體都會(huì)有明顯的傷害。隨著懷孕天數(shù)的增加，人流對(duì)組織的創(chuàng)傷會(huì)增加，因此理論上來講如果要做人流，最好越早越好。懷孕時(shí)間比較早，子宮也比較小，這時(shí)做人流...

語音時(shí)長(zhǎng)01:29''

吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/01/15 收聽(68904)

多久流產(chǎn)傷害最小

"一般來說，停經(jīng)時(shí)間越短，孕囊越小，藥流效果也越好，對(duì)機(jī)體的傷害也更小一些。藥流要求停經(jīng)49天之內(nèi)，孕囊直徑小于2-3cm，如果超過這個(gè)范圍就不能給予藥流，要行人流手術(shù)。在這個(gè)...

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/04/11 收聽(88388)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃337次

有來簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<pre id="fgeqg"></pre>

<thead id="fgeqg"></thead>

<thead id="fgeqg"></thead>

<thead id="fgeqg"></thead>

<rt id="fgeqg"></rt>