月子里可以吃水果嗎
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月子里可以吃水果嗎
王永清主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
擅長: 治療妊娠高血壓疾病、宮頸機(jī)能不全，以及多胎妊娠、異位妊娠、疤痕妊娠、妊娠合并癥等妊娠相關(guān)疾病的治療，難產(chǎn)、異常分娩手術(shù)的進(jìn)行。
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坐月子期間可以吃水果，因為水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，不僅有利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，而且可以防止便秘。建議產(chǎn)婦選擇新鮮的當(dāng)季水果，如獼猴桃具有解熱止渴、利尿通乳的功效。榴蓮可以壯陽助火，有加強(qiáng)血液循環(huán)的作用。蘋果中含有豐富的蘋果酸、果膠等物質(zhì)，不僅能夠健胃生津，還能開胃解暑。木瓜有催乳的作用，還能消腫。但孕婦不要吃剛從冰箱里拿出來的水果，建議產(chǎn)婦根據(jù)自身體質(zhì)選擇合適的水果。
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