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劉鳳芹
副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

健康管理中心

胃炎應(yīng)該吃哪些食物好

2023-07-11 03:12

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語(yǔ)音內(nèi)容

胃炎的治療經(jīng)常講三分治，七分養(yǎng)，所以生活的好習(xí)慣對(duì)胃炎的治療相當(dāng)關(guān)鍵，特別是吃的上面。如果得了胃炎，建議吃些清淡、好消化的、暖的食物，或者可以發(fā)熱的食物，比方可以喝一些粥水，多吃青菜、水果，含維生素C會(huì)比較豐富。
吃飯的時(shí)候不要把飯菜放涼了吃，要趁熱吃，可以適當(dāng)服用暖胃的食材，比方生姜，都是不錯(cuò)的食物。禁忌吃生冷、難消化的或者刺激性強(qiáng)的食物，比方生的沙拉、冷飲以及咖啡、比較濃烈的茶、酒，都是禁忌的。
另外辣椒、咖喱等辛辣食物，建議大家盡量不要去吃。還有一些難消化的食物，也要盡量不去服用。生活要有規(guī)律，就是一日三餐，該吃飯的時(shí)候就要吃飯，如果同時(shí)伴有胃脹，每一餐進(jìn)食不能特別多，少食多餐。睡眠要規(guī)律，切忌熬夜，晚上11點(diǎn)前就要入睡，保持樂(lè)觀的心情也可以很好的防止胃炎復(fù)發(fā)，戒煙限酒。

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