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    高血脂應(yīng)注意什么

    2023-10-21 13:13

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    高脂血癥的患者在日常的生活中除了藥物治療以外,還要注意飲食治療和運(yùn)動治療。
    其中合理的飲食是防治高脂血癥的基礎(chǔ)措施,無論是否服用降脂藥物都應(yīng)該堅(jiān)持。限制膽固醇的攝入,每天的限制攝入量是低于300mg。
    低脂飲食,尤其是高甘油三酯血癥的患者,應(yīng)該盡量的減少每日脂肪的攝入量。
    最好選用不飽和脂肪酸,適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維的成分,能降低低密度脂蛋白膽固醇的水平,戒煙限酒,要運(yùn)動治療每周5-7天,每次30分鐘的中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動。
    對于高脂血癥的患者一定要控制體重,盡量要達(dá)到或者接近標(biāo)準(zhǔn)的體重。

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