要想懷孕，必須具備精子和卵子的質(zhì)量正常，有健康的身體。
在懷孕之前夫妻雙方要做孕前檢查，同時(shí)還要口服葉酸，再就是在排卵期選擇合理的同房。
對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天，排卵前后的4-5天為易受孕期，在這段時(shí)期內(nèi)可以隔天同房。
可以用排卵試紙來(lái)檢測(cè)相對(duì)準(zhǔn)確的排卵時(shí)間，可以提高懷孕幾率。
試孕三個(gè)月以上還沒有受孕的人，建議測(cè)量基礎(chǔ)體溫，女性的基礎(chǔ)體溫隨月經(jīng)周期而變動(dòng)，在卵泡期內(nèi)體溫較低，排卵日最低，排卵后體溫上升，因此體溫可以判定排卵日。
體溫上升的圖形以及持續(xù)的時(shí)間，可以判定卵巢的黃體功能。如果自己沒有懷孕成功，可以根據(jù)基礎(chǔ)體溫，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下增加懷孕成功的機(jī)會(huì)。
