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羅勇
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

泌尿外科

男人生理憋久了有什么反應(yīng)

2023-07-17 08:37

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語(yǔ)音內(nèi)容

通常情況下，憋的時(shí)間太久會(huì)出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象。
禁欲本身對(duì)身體機(jī)能也好，對(duì)生殖系統(tǒng)的器官功能也好，都不是很好的事情，所以沒(méi)有必要去禁欲。如果沒(méi)有條件完成性行為，手淫也是可以選擇的合理方式，所以對(duì)于手淫也不要抱有異樣的眼光或者偏見(jiàn)。如果憋的時(shí)間太久了，禁欲時(shí)間太長(zhǎng)，機(jī)體也會(huì)出現(xiàn)代償性的反應(yīng)，叫做遺精。長(zhǎng)時(shí)間的禁欲會(huì)導(dǎo)致生殖系統(tǒng)的精液排泌更新速度緩慢，會(huì)對(duì)精子的活力、精液的質(zhì)量造成影響。
建議天天堅(jiān)持鍛煉身體一小時(shí)，以慢跑或快走為好，晚上鍛煉身體為好。平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候要避免仰臥，不穿緊身內(nèi)褲。洗澡的時(shí)候注意清潔陰莖冠狀溝，包皮垢會(huì)刺激陰莖，容易造成遺精。

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