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全贊榮
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

睡覺壓的手麻怎么辦

2023-12-19 03:31

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語音內(nèi)容

睡覺壓的手出現(xiàn)麻木的癥狀，有可能和長期的一側(cè)臥位，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢有關(guān)系。應(yīng)該盡量的將手向上伸，做局部的熱敷以及按摩有利于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解麻木，睡覺的時候要盡量平躺或者兩側(cè)臥位交替，不要長時間的保持一個姿勢也盡量不要趴著睡覺。睡覺會出現(xiàn)壓的手麻的癥狀也有可能是和頸椎問題有關(guān)系，患有頸椎疾病的人，如果睡眠的姿勢不正確或者枕頭過高、不舒適，就有可能加重頸部疾病的壓迫癥狀導(dǎo)致手麻，可以多做頸部的按摩、牽引等治療，平時要盡量減少低頭活動時間，多做有氧的運(yùn)動，可以服用維生素B1、維生素B12等藥物。

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