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    血糖高可以吃包子嗎

    2023-10-17 07:08

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    血糖高的糖尿病患者在主食的選擇上,應(yīng)遵循盡量吃干的,少喝稀的,也就是不喝糧食熬制的各種粥,可以吃饅頭、米飯、燒餅、撈面條等等,所以包子也是糖尿病患者可以選擇的主食。
    但是要注意包子的餡兒,很多人喜歡用粉條做包子餡,而粉條也是碳水化合物,而且粉條的生糖指數(shù)還很高,所以如果包子餡里有較多粉條,會(huì)使餐后血糖升得很高。
    另外,盡量不吃商家賣的肉包子,這種肉包子里往往油脂,尤其是動(dòng)物脂肪含量較高,會(huì)使血糖升高時(shí)間比較長(zhǎng),有可能下一餐餐前的血糖還比較高。
    所以糖尿病患者可以吃包子,但盡量吃自己包的包子,包子餡里盡量不放粉條,少放油,吃肉包子盡量不放肥肉。

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