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燕潤(rùn)菊
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

中醫(yī)科

一天之中小兒推拿的最佳時(shí)間

2023-12-03 17:55

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一天之中小兒推拿的最佳時(shí)間是上午清晨8點(diǎn)以后，具體情況應(yīng)結(jié)合當(dāng)時(shí)的各種條件而定。
因?yàn)?點(diǎn)以后陽(yáng)氣在逐漸上升，人體開(kāi)始從睡眠中醒了，精神比較好，在這種情況下孩子可以推拿，效果最佳，一般都是在上午8-10點(diǎn)左右。下午推就沒(méi)有上午好，因?yàn)橄挛缫院箨?yáng)氣就逐漸地減弱，上午推拿可以助陽(yáng)，小兒陽(yáng)氣不足的時(shí)候，建議在上午推拿。
建議小兒推拿后注意不要受涼，穿好衣服，如果室外溫差大，最好在室內(nèi)休息幾分鐘再出去，因?yàn)閯傋鐾晷和颇茫旱钠つw毛孔還沒(méi)有完全關(guān)閉，容易感冒。

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