備孕期間需要建立健康的生活方式，遠離煙、酒、毒品，以及辛辣、刺激性、寒涼的食物，要避免熬夜，也避免過度的體育運動，保證良好的作息時間。
在準備懷孕期間也需要補充葉酸，每天一片，在孕前三個月開始，同時可以做雙方全身檢查以及?？频臋z查，了解備孕夫妻雙方身體狀況。同時?？茩z查，了解婦科有無炎癥、腫瘤、囊腫，以及其他的異常情況，同時要了解女性家族史以及既往孕產(chǎn)史，進行針對性的處理。抽血化驗檢查就可以了解基本的情況，體格檢查、超聲影像學檢查是備孕期間可供選擇的檢查內容。
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"想提高備孕成功率，最好在排卵期同房。建議在排卵期隔日同房，性生活不要過于頻繁，可以采取男上女下的姿勢，有助于懷孕。備孕期最好注意休息，不要劇烈運動和過度勞累。合理補充維生素，...
胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院
2023/11/15 收聽(58530)
當雙方的身體都很健康的時候，而且自己想要一個小寶寶的時，隨時都可以備孕了。在備孕期間一定要養(yǎng)成良好的習慣，不要喝酒，不要抽煙、嚼檳榔，不要熬夜、吃夜宵，要多吃新鮮的蔬菜、水果，...
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/03/11 收聽(18280)
目前我們生活水平已經(jīng)提高了，對下一代的要求也會比較高，不僅僅需要一個健康的孩子，同時還需要孩子有高智商，在孩子沒有出生之前就要對此進行良好的準備，這是備孕的一個必要性。沒有準備...
吳燕│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/29 收聽(84366)
02:04
如果有懷孕的計劃，建議孕前3個月進行全面的身體檢查，男性和女性都需要進行體檢。如果每年都進行常規(guī)體檢，可以只針對生殖器進行檢查，比如B超、宮頸刮片等檢查，男性可以進行精液...
榮春紅│中日友好醫(yī)院
2023/11/17 播放（37551）
"女性備孕需要的注意事項主要有以下幾點：1、女性在備孕期間一定要注意鍛煉身體，避免生病。如果生病，建議不要亂用藥，最好是到醫(yī)院在醫(yī)生的指導下用藥，因為有些女性在備孕期間可能就會...
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2023/10/13 收聽(86152)
"對于正在備孕的夫妻，久備不孕是一件非常讓人苦惱的事情，而且夫妻雙方身體也沒有什么問題，所以如何來備孕最有效？首先就是我們要計算好自己的排卵期，快速的受孕，要想快速受孕，最重要...
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/12/19 收聽(40306)
04:16
現(xiàn)在怎么備孕是青年人也比較關注的問題，可以從五個方面來說明： 1、要有正常的生活作息，非常健康的生活方式。有些人特別愛打麻將、熬夜，或者工作特別累。這種情況下...
張秀蘭│三亞市婦幼保健院
2023/07/09 播放（53626）
02:05
女士備孕可至婦產(chǎn)科進行相關檢查。男士可至泌尿科中男科進行相關檢查。備孕相關準備如下： 1、心理上的準備：夫妻備孕前，需要有心理上的準備，因為要負父母的責任，心...
劉冠媛│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/12 播放（50372）
"備孕期間除了女性需要詳細檢查身體情況之外，男性也需要做孕前檢查，應該夫妻雙方一起到專業(yè)的孕檢機構做詳細的全身檢查。主要包括是否有遺傳性疾病、傳染性疾病或者能夠引起胎兒生長發(fā)育...
陳瑩│佳木斯大學宏大醫(yī)院
2023/02/20 收聽(17426)
備孕就是女性在準備妊娠的期間，這一時期叫做備孕，通常備孕的時候要注意一些事項。首先，在備孕的時候一定要保持心情的愉快，要盡量的避免勞累，避免熬夜，要保持充足的睡眠，要適當?shù)腻憻?..
單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/02/09 收聽(43908)
"備孕需要3-6個月的時間，期間需要注意：第一、保持心情放松，避免煙酒、細菌、病毒等不利影響。第二、適當增加營養(yǎng)，多吃富含蛋白質、維生素、微量元素豐富的食物，適當增運動，鍛煉身...
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/01/30 收聽(62286)
"備孕期間夫妻雙方無論是在飲食上、生活上、性生活以及檢查等方面都需要做好準備。飲食上面夫妻雙方都應該加強營養(yǎng)，尤其是女性要多吃富含蛋白質的食物，例如牛奶、蛋類、肉類等，同時對于...
何春妮│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第900醫(yī)院
2023/12/08 收聽(60582)
