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劉銀姣
主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

婦產(chǎn)科

吃什么食物最快來月經(jīng)

2023-05-28 00:28

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語音內(nèi)容

有些女性在月經(jīng)來潮之前會出現(xiàn)小腹憋脹不適的感覺，可以食用一些溫性、具有活血化瘀作用的食物，對促進月經(jīng)來潮可能有一定幫助，但作用比較和緩。
比如生姜，是日常生活中常用的佐料，也屬于一味中藥，具有暖胃和暖宮的功效，可以改善經(jīng)血不暢，同時還可以活血，促進血液循環(huán)的作用。
洋蔥有活血和溫陽的作用，適當(dāng)吃洋蔥可以改善腎陽虛的體質(zhì)，還可以暖宮，促進月經(jīng)來潮。
山楂有活血化瘀的作用，食用后可以改善經(jīng)血不暢問題，對于由于淤血導(dǎo)致的行經(jīng)不暢有一定作用。
西紅柿是我們常食用的蔬菜，這種食物含有豐富的黃酮素，這種物質(zhì)有抗凝血的作用，能夠起到活血化瘀的功效，食用這種食物有可能會促進月經(jīng)來潮。

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