小腿很不舒服，也就是小腿的酸脹感，有時(shí)經(jīng)常發(fā)生于走長路、長跑或者是長期的站立運(yùn)動之后出現(xiàn)，臨床上引起此類癥狀的常見原因主要包括以下幾種：
第一、小腿的肌肉無菌性的損傷、炎癥、勞損等等，這個(gè)與平時(shí)鍛煉比較少，突然進(jìn)行了長時(shí)間的走路或者是長跑、爬山運(yùn)動以后會出現(xiàn)，多與運(yùn)動的勞損相關(guān)，經(jīng)過充分的休息、理療、局部的熱敷等大多數(shù)是可逆性病程，一般1-2周左右可以痊愈，平時(shí)要注意體育鍛煉，增加耐力。
第二、神經(jīng)性的因素，如腰椎退變性疾病、腰椎滑脫、腰椎管狹窄、腰椎間盤突出等，由于此類疾病可以壓迫腰椎的下肢神經(jīng)，尤其是支配小腿的神經(jīng)，從而導(dǎo)致神經(jīng)源性的間歇跛行，也就是不能走長路，隨著走路的時(shí)間延長，下肢的酸脹疼痛會越來越重，休息后可以繼續(xù)的行走，一般隨著病情的發(fā)展，能走的間歇期會越來越短。
第三、血管源性的因素，青壯年多見，尤其是有抽煙病史的需要注意脈管炎，血脂高的需要注意動脈粥樣硬化性血管狹窄，導(dǎo)致下肢的血供不暢，影響到小腿肌肉的血供，也會造成小腿的酸脹不適感，或者是一些年輕女性要注意類風(fēng)濕性的血管炎也會造成血管的狹窄，這個(gè)時(shí)候往往會伴有下肢的發(fā)涼、脈搏減弱、皮膚的色素沉著等等。
第四、多見于中老年女性，主要見于骨質(zhì)疏松、低鈣引起下肢的痙攣，多于夜間發(fā)生，也會有小腿的不適感，伴有抽筋等不適，這部分患者需要增加平時(shí)的戶外活動，多曬太陽并適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑和維生素D。
