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    老是大便怎么回事

    2023-02-03 06:49

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    老是大便可能是由于最近消化不良或脾胃虛弱等引起。也可能是最近飲食不規(guī)律,吃壞了東西或吃東西過于雜亂引起?;颊呤紫纫纳骑嬍骋?guī)律,多吃一些綠色蔬菜和富含維生素的水果,有助于促進(jìn)消化。并且可以多吃一些富含粗纖維的食物如胡蘿卜、菠菜、油菜等,這樣可以促進(jìn)腸胃的蠕動,進(jìn)而促進(jìn)消化。也要保護(hù)胃腸道,平時(shí)不要吃一些辛辣刺激性食物。可以多喝一些蜂蜜水,保護(hù)胃腸道也可以多吃一些核桃,可以起到保護(hù)胃腸道的作用。并且平時(shí)不要熬夜,注意休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。吃東西也要注意衛(wèi)生,不要總吃路邊攤。

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