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王靖紅
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

大便球狀怎么回事

2023-11-26 14:53

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語音內(nèi)容

大便呈球狀一般是由于大便干燥、便秘等情況引起的癥狀，排便不規(guī)律，大便在腸道聚集的時間長，糞便中的水分被過分吸收了以后，大便逐漸變干呈球狀。建議平時飲食方面多吃清淡、容易消化、含維生素和纖維素比較多的食物，比如可以多吃紅薯、土豆、胡蘿卜、木瓜、燕麥片、芹菜、韭菜、菠菜、香蕉、蘋果等，可以改善胃腸道消化功能，促進腸胃蠕動，而且有潤腸通便等功效，改善便秘癥狀。要注意多吃新鮮蔬菜和水果，忌食辛辣、刺激、油膩和煎炸類食物。還需要每天多喝水，保持1500ml飲水量。每天早晨起床后喝一杯蜂蜜、溫開水，可以潤腸通便。每天堅持1個小時左右的有氧運動有利于保持大便通暢，避免出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。

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