腳骨折后的康復(fù)訓(xùn)練如下：
第一、在確保骨折保持穩(wěn)定的情況下，盡早開始足趾的屈伸活動(dòng)。初期為自主屈伸活動(dòng)，六周左右可以進(jìn)行抗阻力屈伸活動(dòng)，使用橡皮筋進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練。
第二、足內(nèi)在肌的訓(xùn)練，在骨折相對(duì)穩(wěn)定后進(jìn)行足趾主動(dòng)抓地訓(xùn)練。每日完成500-1000次，可以恢復(fù)足底肌肉的力量和強(qiáng)度，保證足縱弓的高度，有利于促進(jìn)骨折愈合，同時(shí)也可以維持正常足弓。
通過以上兩種訓(xùn)練，可以使腳骨折在恢復(fù)的過程中不至于發(fā)生嚴(yán)重的肌肉萎縮，而且還可以使骨折愈合后，病人能夠正常的負(fù)重和行走。
