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    腳骨折后的康復(fù)訓(xùn)練的方法

    2023-08-13 09:17

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    腳骨折后的功能鍛煉,可以分為保守治療后的功能鍛煉和手術(shù)后的功能鍛煉。對于保守治療的功能鍛煉,早期由于需要石膏托固定5-6周,暫時(shí)不能行踝關(guān)節(jié)的功能鍛煉,如不是趾骨骨折,可以行足趾屈伸活動(dòng)。同時(shí)可以做直腿抬高訓(xùn)練和屈伸膝關(guān)節(jié)活動(dòng),以促進(jìn)血液循環(huán),減輕腫脹,防止肌肉出現(xiàn)萎縮,拆除石膏托后可以行踝關(guān)節(jié)的主動(dòng)屈伸鍛煉。如果效果不好可以適當(dāng)被動(dòng)活動(dòng)踝關(guān)節(jié),同時(shí)還可以做沖擊波治療以松解粘連的肌腱,8-12周左右即可恢復(fù)正常。對于手術(shù)后的康復(fù)鍛煉,如果術(shù)中固定牢固,術(shù)后當(dāng)日即可行足趾的屈伸活動(dòng),術(shù)后3-5天左右即可以做主動(dòng)屈伸踝關(guān)節(jié)功能鍛煉。同時(shí)可以做股四頭肌等長收縮練習(xí)以防止出現(xiàn)關(guān)節(jié)粘連,減輕腫脹。5-6周左右復(fù)查X線片,如果顯示骨折線模糊,即可拄雙拐下地伴負(fù)重行走,8-12周左右骨折完全愈合后就可以完全負(fù)重行走。

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