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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕可以吃雪糕嗎

2023-01-15 10:12

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕可以偶爾吃一次雪糕，雪糕的含糖量很高，還含有其他的添加劑，如香精等。懷孕以后經(jīng)常吃雪糕對(duì)孕婦和胎兒不利：一、影響其他食物的攝入，由于雪糕含糖量高，吃雪糕以后孕婦會(huì)有飽腹感，影響其他食物的攝入，導(dǎo)致孕期營(yíng)養(yǎng)不均衡。二、經(jīng)常吃雪糕會(huì)使熱量超標(biāo)，導(dǎo)致孕婦的體重增長(zhǎng)過(guò)度，血糖升高，產(chǎn)生巨大兒。三、由于雪糕寒涼，經(jīng)常吃雪糕會(huì)引起胃腸道不適、胃痛等癥狀，特別是在孕早期吃雪糕會(huì)加重孕吐的癥狀。所以懷孕可以偶爾吃一次雪糕，不建議經(jīng)常吃。注意孕期飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，適量吃瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃新鮮的蔬菜。

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