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張佐峰
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

來月經(jīng)頭暈吃什么好

2023-05-15 15:02

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來月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)頭暈，考慮是氣虛血虛導(dǎo)致，可以多吃補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如可以多吃紅棗、枸杞、豬肝、桂圓、胡蘿卜和黑木耳等，可以緩解氣血虛導(dǎo)致的頭暈。在月經(jīng)期由于經(jīng)血排出，容易引起貧血的癥狀，貧血也會(huì)引起頭暈，最好吃阿膠補(bǔ)血，同時(shí)建議多喝雞湯、魚湯、鴿子湯等，也可以多喝牛奶和豆?jié){，可以增強(qiáng)身體抵抗力，最好進(jìn)行常規(guī)檢查，做血常規(guī)，貧血嚴(yán)重還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用速力菲等藥物補(bǔ)血。經(jīng)期出現(xiàn)頭暈也可能是腦供血不足引起，還有高血壓等，腦供血不足需要多吃紅豆、紅糖，還可以吃魚蝦等食物。高血壓建議多吃蔬菜水果，比如芹菜、菠菜，可以預(yù)防血脂升高，預(yù)防高血壓。

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