女性進(jìn)入青春期之后，卵泡由自主發(fā)育推進(jìn)至發(fā)育成熟的過程，依賴于促性腺激素的刺激，在生理期幾乎每個月都會發(fā)育3-11個卵泡。經(jīng)過募集選擇，一般只有一個優(yōu)勢卵泡可以成熟并且排出卵子，其余的卵泡發(fā)育到一定程度，將會通過細(xì)胞的凋亡機(jī)制而自行退化，稱卵泡閉鎖。
女性一生中一般只有400-500個卵泡可以發(fā)育成熟并排卵，大約僅占總數(shù)的0.1%左右。卵泡的發(fā)育始于始基卵泡到初級卵泡的轉(zhuǎn)化，始基卵泡可以在卵巢內(nèi)處于休眠的狀態(tài)數(shù)十年。始基卵泡發(fā)育遠(yuǎn)遠(yuǎn)在月經(jīng)周期開始之前，大約從始基卵泡到形成竇前卵泡需要9個月以上的時間。從竇前卵泡發(fā)育到成熟卵泡，大約經(jīng)歷持續(xù)生長期和指數(shù)生長期，需要大約85天，實(shí)際上也就相當(dāng)于跨越了大概3個月經(jīng)周期。一般卵泡生長發(fā)育的最后階段，正常情況下需要大約15日左右，這個就是月經(jīng)周期的卵泡期。當(dāng)這枚優(yōu)勢卵泡發(fā)育成熟之后，將會由卵細(xì)胞和周圍的卵冠球結(jié)構(gòu)一起從卵巢排出，這個過程就稱為排卵。
排卵期間的人注意調(diào)整心情心態(tài)，避免情緒激動，適當(dāng)運(yùn)動，養(yǎng)成良好的飲食、生活習(xí)慣，不要吃一些保健品，以免引起激素紊亂。
