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聶雷生
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

半月板二度損傷能做蹲馬步嗎

2023-06-22 21:19

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半月板二度損傷不能蹲馬步，在蹲馬步的時(shí)候膝關(guān)節(jié)處于半屈曲位置，膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷非常高，同時(shí)膝關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶、關(guān)節(jié)囊的張力也非常大，半月板也會(huì)受到擠壓和旋轉(zhuǎn)力量的作用，容易導(dǎo)致半月板損傷加重的情況。半月板二度損傷是指半月板出現(xiàn)損傷，但是損傷的深度沒(méi)有達(dá)到關(guān)節(jié)面的水平，如果做好相應(yīng)的休息制動(dòng)，同時(shí)采取支持對(duì)癥治療，經(jīng)過(guò)3-4周有可能恢復(fù)。如果在半月板出現(xiàn)二度損傷以后繼續(xù)的活動(dòng)，甚至蹲馬步，容易造成半月板損傷持續(xù)加重，出現(xiàn)三度的損傷，保守治療效果就不理想了，需要在關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行半月板的修補(bǔ)或者半月板的切除。

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