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主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

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喝檸檬水能減肥嗎

2023-11-10 16:02:10收聽：-

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喝檸檬水能減肥嗎

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語(yǔ)音內(nèi)容

檸檬是人們很喜歡的水果，用檸檬切片泡水，加點(diǎn)蜂蜜喝酸酸甜甜的口感，讓人感覺(jué)通體舒暢。喝檸檬水能補(bǔ)充足夠的維生素C、礦物質(zhì)、有機(jī)酸，幫助美白養(yǎng)顏、排毒通便。檸檬富含維生素C，還含有大量的檸檬酸和蘋果酸，酸性物質(zhì)溶于白開水中有加速新陳代謝的能力。而且檸檬酸是脂肪、糖、蛋白質(zhì)代謝當(dāng)中一個(gè)非常重要