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    夜盲癥吃什么食物

    2023-10-02 00:01

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    出現(xiàn)夜盲癥主要的癥狀表現(xiàn)是在晚上視物不清,主要是由于體內(nèi)缺乏維生素A引起。所以平時(shí)在飲食當(dāng)中,注意可以多吃富含維生素A的食物,比如豬肝、羊肝等動(dòng)物的肝臟,也可以多吃蛋類、禽類食物。
    可以專門補(bǔ)充魚肝油,或者多吃魚卵、鯽魚、白鰱、魷魚、蛤蜊等海產(chǎn)品,也可以經(jīng)常喝牛奶等飲品。植物中可以多吃豆類、西蘭花等,也可以多吃富含胡蘿卜素的食物,比如胡蘿卜、紫薯、菠菜、韭菜、油菜、小白菜、雪里紅、西紅柿等。因?yàn)楹}卜素在體內(nèi),也可以轉(zhuǎn)化成維生素A。

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