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孟曉燕
副主任醫(yī)師

鄭州人民醫(yī)院

婦科

吃什么食物調(diào)月經(jīng)不調(diào)

2023-09-17 04:11

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很多食物可以幫助調(diào)理月經(jīng)不調(diào)癥狀，但是只能起到輔助治療的作用。
第一、若是由于氣血虛弱而引起的月經(jīng)不調(diào)，平時可以多吃一些溫補性的食物，比如黨參、黃芪、山藥等食物，可以起到補虛的作用，可以用這些食物來煲湯，比如山藥排骨湯等。
第二、若是由于出現(xiàn)了血虛型而引起的月經(jīng)不調(diào)癥狀，建議多吃紅棗、當(dāng)歸、阿膠等食物，能夠調(diào)理氣血、緩解貧血等各種問題。
第三、若是由于腎陽虛而引起的月經(jīng)不調(diào)，可以多吃韭菜、牛肉、山藥、枸杞等食物，能夠緩解腎陽虛等情況。
第四、腎陰虛患者可以適當(dāng)食用海參等滋補類的食物，或者多吃黑芝麻能夠幫助補腎，緩解月經(jīng)不調(diào)癥狀。

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