備孕就是準(zhǔn)備要懷孕，為懷孕做準(zhǔn)備，包括生理上的準(zhǔn)備和心理上的準(zhǔn)備，在準(zhǔn)備懷孕之前的三個(gè)月左右，男女雙方可以做孕前優(yōu)生檢查，包括血常規(guī)、肝功、腎功和遺傳性疾病的檢查，女方可以做B超檢查、輸卵管通液、白帶常規(guī)、優(yōu)生十項(xiàng)等。
女性要保證有規(guī)律的月經(jīng)和每月都正常排卵，女性可以服用孕婦專用的葉酸片預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，輸卵管不通的女性需要先疏通輸卵管，有婦科炎癥的女性經(jīng)過(guò)正規(guī)治療后才能準(zhǔn)備懷孕，如果優(yōu)生十項(xiàng)提示近期有病毒或者弓形蟲感染，建議等指標(biāo)轉(zhuǎn)陰后再試孕。
備孕時(shí)男性需要戒煙、戒酒，身體肥胖的男性可以適當(dāng)通過(guò)鍛煉減肥，備孕時(shí)男女雙方都要注意休息，不能熬夜，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，清淡飲食。
