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楊秀敏
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

皮膚科

頭發(fā)再生多少天

2023-04-15 23:08

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語(yǔ)音內(nèi)容

頭發(fā)再生多少天就是頭發(fā)生長(zhǎng)期，通常情況下是3年左右。
生長(zhǎng)的速度略有不同，一般頭發(fā)是每天生長(zhǎng)0.4mm，計(jì)算一個(gè)月能長(zhǎng)1cm，毛發(fā)循環(huán)周期分為3個(gè)時(shí)期，主要是生長(zhǎng)期、退行期和休止期。一般毛發(fā)的90%都在生長(zhǎng)期，1%左右在退行期，8%-9%在休止期脫落階段。生長(zhǎng)期的毛發(fā)一般可以長(zhǎng)到3年，退行期大概是3周，休止期大概是3個(gè)月，所以毛發(fā)在脫毛或者生長(zhǎng)的過(guò)程中染發(fā)一個(gè)月左右能長(zhǎng)出1cm。
建議每天梳頭刺激毛囊，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，用手按摩頭皮也可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)速度，食用黑芝麻可以有效防止脫發(fā)，保持良好的睡眠和心情。

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