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    一覺(jué)醒來(lái)肩膀后面疼咋辦

    2023-05-04 07:30

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    一覺(jué)醒來(lái)肩膀后面出現(xiàn)疼痛,往往是由于岡下肌、小圓肌在睡覺(jué)的時(shí)候處于肌肉牽拉狀態(tài),出現(xiàn)明顯的勞損而出現(xiàn)疼痛,可以采取以下措施:
    1、去醫(yī)院的針灸推拿科進(jìn)行拔罐治療,拔罐之后能夠?qū)⒕植考∪饨M織所產(chǎn)生的瘀血和炎性水腫,通過(guò)負(fù)壓吸引到皮膚下面,這樣能夠明顯減輕肌肉疼痛的相關(guān)癥狀。
    2、進(jìn)行局部推拿治療,通過(guò)推拿能夠有效的放松肌肉,也能松解局部的粘連組織,加速局部血液循環(huán),促進(jìn)代謝產(chǎn)物代謝和吸收,能夠很快緩解病情。
    3、口服消炎止痛和活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)的藥物,比如布洛芬、尼美舒利、七葉皂苷鈉片,都能夠有效的緩解局部的炎癥刺激,減輕疼痛癥狀。
    4、一定要注意這個(gè)位置的保暖和放松、休息,這樣能夠促進(jìn)它的恢復(fù)。

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