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睡覺(jué)把小腿墊高的好處

2023-03-24 07:48

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01:08

語(yǔ)音內(nèi)容

正常人沒(méi)有特殊的病變，在睡覺(jué)的過(guò)程中把小腿墊高沒(méi)有特殊的好處，也沒(méi)有特殊的壞處，因?yàn)楸旧聿簧婕暗狡渌厥馓幚怼Ｒ潜旧碛行⊥饶[脹，把小腿墊高高于心臟，能夠有利于靜脈回流，促進(jìn)腫脹的消退，這是有絕對(duì)的好處。特別是有些人的工作性質(zhì)，需要白天長(zhǎng)時(shí)間站著或者蹲著，因?yàn)樗吞幜鳎捎谥亓Φ淖饔渺o脈回流緩慢，晚上睡覺(jué)把腿抬高，完全有幫助緩解癥狀。但整個(gè)在抬高的過(guò)程中也要注意細(xì)節(jié)，不要因?yàn)橛刑Ц呔褪艿矫黠@受風(fēng)、受涼的誘因，反倒是對(duì)于緩解癥狀沒(méi)有幫助，容易出現(xiàn)肌肉酸痛等臨床癥狀。

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把腳墊高睡覺(jué)好嗎

"把腳墊高睡覺(jué)是否有好處，這個(gè)要根據(jù)具體情況而言。如果是正常人，沒(méi)有外傷也沒(méi)有下肢神經(jīng)癥狀，把腳墊高睡覺(jué)就沒(méi)有必要，此時(shí)可能會(huì)因?yàn)槟_的位置突然發(fā)生改變而不利于睡眠。反而如果是對(duì)...

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睡覺(jué)時(shí)把腿墊高有什么好處

如果在睡覺(jué)時(shí)將腳略墊高，有利于下肢的血液循環(huán)。可以在睡眠的過(guò)程中，小角度將下肢墊高，利于循環(huán)系統(tǒng)的回流，對(duì)于整個(gè)的循環(huán)以及小腿、腳部末梢保護(hù)有利。在日常當(dāng)中睡眠的時(shí)間大概...

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2023/08/07 播放（74510）

靜脈曲張睡覺(jué)把腳墊高意味著什么

靜脈曲張睡覺(jué)時(shí)把腳墊高，意味著肢體遠(yuǎn)端高于心臟，這樣可以促進(jìn)靜脈回流，改善水腫以及靜脈曲張本身血管內(nèi)壓力大的情況。但這種情況在使用時(shí)要注意將膝關(guān)節(jié)下用充填物填滿，以避免膝關(guān)節(jié)懸...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

劉大海│吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院

2023/07/14 收聽(tīng)(61170)

靜脈曲張睡覺(jué)把腳墊高的危害

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多睡覺(jué)有什么好處

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為什么睡覺(jué)的時(shí)候小腿會(huì)抽筋

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為什么睡覺(jué)小腿會(huì)酸痛

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怎樣墊高鼻梁

墊高鼻梁就要往里面填充物質(zhì)，可以有以下方式，具體如下：

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腰椎間盤突出的患者，在腰部要墊高大概自己一個(gè)拳頭厚的高度。此類患者在治療期間，醫(yī)生會(huì)要求其持續(xù)的平臥硬板床，并且保持腰部過(guò)伸位，腰部過(guò)伸位指的是要求患者在仰臥的時(shí)候，需要使腰椎...

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方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/11/24 收聽(tīng)(80150)

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