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    脹肚子怎么快速解決

    2023-12-06 21:17

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    出現(xiàn)腹脹的情況,多是有消化不良的表現(xiàn),可能是暴飲暴食或者食用不易消化的食物有關(guān)系。快速解決腹脹,可以適當(dāng)多做運動,增加活動量,促進(jìn)胃腸蠕動,例如慢跑、快走、瑜伽、健身操等。也可使用按摩法,在手心涂抹白花油,沿胃部順時針畫圓圈按摩。也可采取簡易的舒緩動作,雙腿下蹲,雙手環(huán)抱,屈曲雙腿,能夠有效解除胃部悶脹感。也可喝幫助消化的茶類,例如薄荷類、柑橘類、草本類的茶,都能夠幫助消化。除此之外,還可服用藥物,例如健胃消食片、嗎丁啉或者達(dá)喜、莫沙必利,可以增強(qiáng)胃動力。

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