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后腿腫怎么辦

2023-09-12 14:47

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01:23

語音內(nèi)容

如果后腿產(chǎn)生浮腫，可以用泡腳消除水腫，采用溫開水和滲透壓的原理泡腳甚至后腿5-10分鐘，就可以很好的改善腿部水腫的問題。倒立可以讓下肢的血液回流，加快下半身的血液循環(huán)，對消除水腫有很好的作用，但是一定要每天堅持半小時以上才有效果，可以在晚上睡覺前躺在床上，就好像在蹬單車一樣運(yùn)動。另外可以從飲食的方法入手來維持體內(nèi)水分的平衡，飲食均衡才是最重要的，攝取過量的鹽分或令水分留置在體內(nèi)，從而出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。所以要維持水分的平衡，就必須將多余的水分排出體外，多吃加強(qiáng)水分循環(huán)的食物，可以幫助消腫。

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