在產(chǎn)后，子宮的蛻膜會逐漸脫落，含有血液和脫落的壞死蛻膜組織經(jīng)陰道排出，叫做惡露。
正常的惡露，量是逐漸減少的，顏色也逐漸變淺，如果產(chǎn)后惡露排出不暢，有可能出現(xiàn)子宮的復(fù)舊不完全，所以需要通過產(chǎn)后的正確生活方式以利于惡露的排出。首先，產(chǎn)后媽媽要充分地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，寶寶吸允乳汁的時候，會不斷刺激子宮收縮，有利于惡露的排出。
另外，媽媽每天要有適量的身體活動，也有利于惡露的排出。久坐和久臥是不利于惡露排出的，所以要盡可能避免。
