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    清宮后多久可以運動

    2023-06-26 14:31

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    清宮后一般一個多月后來了一次正常的月經(jīng)再運動比較合適,因為清宮后盆腔是充血的,子宮也充血,這段時間子宮內(nèi)膜處于一個修復(fù)的階段。如果過早的運動就可以引起陰道出血量增多,這樣不利于子宮的修復(fù),所以清宮后最適合的是臥床休息,適當(dāng)?shù)纳⒉揭彩强梢缘?。這段時間應(yīng)多休息,補充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng),多喝些營養(yǎng)的湯水,吃營養(yǎng)食物,對身體的恢復(fù)比較有好處,等月經(jīng)慢慢的恢復(fù),一個月后來月經(jīng)干凈之后再運動比較合適。

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    2023/09/26 閱讀(3163)

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